SMS Only
088277009312
082298444411
FULL Contact
Toko SHE
Menu

Rahasia Diet Ampuh Setelah Melahirkan

Tuesday, April 7th 2015.

Rahasia Diet Ampuh Setelah MelahirkanSudah menjadi hal yang biasa ketika ibu hamil yang sudah melahirkan memiliki bobot tubuh yang jauh lebih berat ketika dibanding saat sebelum hamil, namun seiring semakin lama biasanya bentuk tubuh kembali ke bentuk yang semula seperti saat sebelum hamil namun tidak sedikit ibu hamil yang telah melahirkan tidak bisa mengembalikan berat badan nya kembali normal dalam artian menjadi gemuk. Salah satu penyebab yang membuat ibu hamil memiliki bobot lebih dibanding sebelum hamil adalah  karena saat hamil kebanyakan ibu lebih cenderung jarang bergerak. 

Nah tentu persoalan menjadi gemuk setelah melahirkan tidak semua ibu yang senang, apalagi jika suami terus menuntut maka akan membuat persoalan semakin membuat ibu stress, namun sebenarnya ada beberapa tips yang bisa dipraktekkan untuk mengembalikan berat badan kembali normal bagi ibu hamil yang baru melahirkan.

Berikut Rahasia dan tips diet ampuh setelah melahirkan:

  1. Perbanyak Bergerak

Jika selama hamil anda kurang bergerak maka setelah melahirkan anda sangat dituntut untuk lebih rajin bergerak terutama pada pagi hari agar tubuh anda lebih mudah mengembalikan ke bentuk semula seperti saat sebelum hamil. Ada banyak kegiatan yang bisa anda lakukan diataranya seperti jalan kaki pada pagi hari atau bersepeda. Jika melakukan sendiri terasa bosan dan tidak menyenangkan maka ajaklah suami anda untuk melakukan nya bersama sama agar kegiatan pagi menyenangkan. Dan lakukan pada pagi pagi hari mulai pukul 05:30 sampai pukul 06:00 agar tidak mengganggu jadwal anda mengurus sarapan suami dan tidak mengganggu jadwal suami berangkat kerja.

  1. Stop Konsumsi Daging Merah

Jika saat ini anda mash sering mengkonsumsi daging merah seperti daging kambing atau daging sapi sebaiknya dihentikan dulu sementara sampai berat badan anda kembali normal atau setidak nya mengalami penurunan berat badan yang signifikan. Jika anda tetap mengkonsumsi daging merah dikhawatirkan membuat anda semakin sulit untuk menurunkan berat badan. Jadi selama target anda belum tercapai hentikan konsumsi daging merah dan jika sudah tercapai dan ingin mengkonsumsi daging merah maka sebaiknya control asupan daging merah anda dan jangan berlebihan.

  1. Buah dan Sayur

Jika berbicara tentang diet maka persoalan buah dan sayur memang tidak bisa kita tinggalkan dari topic pembahasan, sebab buah dan sayur merupakan salah satu obat penawar sekaligus pencegah kenaikan berat badan yang tidak terkontrol. Perbanyaklah konsumsi buah yang kaya akan serat dan vitamin seperti papaya, pisang, serta tidak melupakan mengkonsumsi sayuran hijau setiap hari.

  1. Junk Food

Bagi anda yang masih hobi mengkonsumsi junk food dan masih hobi mengkonsumsi berbagai cemilan seperti gorengan atau manisan maka sebaik nya hentikan dulu atau jika tidak bisa langsung maka sebaiknya kurangi sedikit demi sedikit. Junk food yang diklasifikasikan sebagai makanan cepat saji merupakan salah satu penyebab dari masalah obesitas di seluruh dunia terutama Negara Negara maju dan termasuk juga Indonesia. Maka dari itu untuk mendukung program diet setelah melahirkan sebaiknya jangan konsumsi dulu makanan yang tidak sehat seperti yang dijelaskan diatas agar lebih mudah mencapai target anda untuk menurunkan berat badan.

Nah demikianlah informasi tentang Rahasia diet ampuh setelah melahirkan semoga tips diatas dapat menjadi solusi bagi anda yang saat ini merisaukan masalah berat badan karena baru melahirkan.

Produk yg sesuai dari toko kami: duoberry

Produk terbaru

Rp 440.000
Order Sekarang » SMS : 088277009312
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSnail White Cream ASLI
Harga Rp 440.000
Lihat Detail
Rp 185.000 220.000
Order Sekarang » SMS : 088277009312
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangFrutablend HWI Asli
Harga Rp 185.000 220.000
Anda HematRp 35.000 (15.91%)
Lihat Detail
Rp 150.000
Order Sekarang » SMS : 088277009312
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangPaket Body Lotion HN 4in1 BPOM
Harga Rp 150.000
Lihat Detail
Rp 75.000
Order Sekarang » SMS : 088277009312
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangPaket Mahkota Indah
Harga Rp 75.000
Lihat Detail
Rp 350.000
Order Sekarang » SMS : 088277009312
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangGluta Lapunzel Premium
Harga Rp 350.000
Lihat Detail
Rp 50.000
Order Sekarang » SMS : 088277009312
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCream Collagen Original
Harga Rp 50.000
Lihat Detail
Rp 125.000
Order Sekarang » SMS : 088277009312
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangFleecy Scrub
Harga Rp 125.000
Lihat Detail
Rp 150.000
Order Sekarang » SMS : 088277009312
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangFair N Pink Asli
Harga Rp 150.000
Lihat Detail